Perdre 5 kilos avec ce régime de pommes de terre et yaourt

Ce régime est la meilleure solution si vous devez perdre du poids rapidement. En seulement 3 jours, vous aurez 5 kilos de moins. Vous pouvez consommer peu de calories, mais grâce à la pomme de terre, vous vous sentirez rassasié et satisfait lorsque vous suivrez ce régime.

Premier jour:

  • Petit déjeuner: 1 pomme de terre bouillie sans sel, 1 tasse de yaourt
  • Déjeuner: 2 pommes de terre bouillies sans sel, 1 tasse de yogourt
  • Dîner: deux tasses de yaourt

Deuxième jour:

  • Petit déjeuner: 1 tasse de yaourt
  • Déjeuner: 2 pommes de terre bouillies sans sel, 1 tasse de yogourt
  • Dîner: 1 pomme de terre bouillie sans sel, 1 tasse de yogourt

Troisième jour:

  • Petit déjeuner: 1 pomme de terre bouillie sans sel
  • Déjeuner: 1 pomme de terre bouillie sans sel, 1 tasse de yogourt
  • Dîner: 1 tasse de yaourt

IMPORTANT: le régime est assez strict et n’est pas recommandé aux hommes et aux femmes qui pratiquent une action physique et qui ont également des problèmes de santé.

Le régime ne dure que trois jours. Vous ne devriez pas faire des jours de plus.

La récompense de ce régime est qu’il est bref et que des résultats rapides sont obtenus grâce à la valeur hypocalorique intense des aliments.

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