Trois smoothies à la banane qui dissolvent la graisse

Bien que l’on pense généralement que la banane doit être évitée si vous souhaitez perdre du poids, elle figure parmi les ingrédients les plus recherchés des boissons diététiques. Ainsi, en raison du potassium, elle résout le surplus d’eau du corps humain et les fibres dont il est composé et accélère le métabolisme.

La banane est pleine de potassium, ce qui aide à éliminer l’excès d’eau dans le corps. Une banane contient 450 mg de potassium.
Outre les sucres naturels, les sucres, le saccharose et le glucose sont une excellente source d’énergie pour notre corps, ingérant ainsi une banane.
interrompt les fausses sensations d’appétit que nous contribuons fréquemment aux collations interdites qui font grossir.

Première boisson à la banane avec graines de lin

Ingrédients:

  • 1 orange,
  • 1 banane,
  • 2 c.à.c de lactosérum,
  • 2 c.à.c de graines de lin.

Deuxième boisson à la banane avec des baies

Ingrédients:

  • 1 banane,
  • 1 tasse de baies (myrtilles, framboises, canneberges),
  • 1 c.à.c de miel,
  • 1 c.à.c de gingembre récuré,
  • une demi-tasse d’eau tiède.

Troisième boisson à la banane avec des épinards

Ingrédients:

  • 1 banane,
  • 20 g d’épinards frais lavé,
  • une demi-tasse de flocons d’avoine,
  • 1 c.à.c De miel.

La préparation de ces boissons est exactement la même. Il suffit d’insérer les composants dans un mélangeur et de les broyer. Ces boissons saines doivent être consommées le matin au petit-déjeuner, car le corps absorbera mieux les composants qui, dans ce cas, brûleront la graisse déposée autour de votre taille.

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