10 aliments «sains» à éviter

«Beaucoup de gens que je rencontre croient être en assez bonne santé. Mais lorsque je fais des recherches plus approfondies dans leur régime alimentaire, j’apprends immédiatement qu’ils mangent beaucoup d’aliments sains que vous ne devriez pas manger.»

La publicité peut être une entreprise trompeuse. Dans aucune autre affaire, cette déception n’est plus évidente par rapport au marché des aliments naturels. Pendant de nombreuses années, les entreprises ont créé des produits de «bien-être» infructueux tout en amassant des dizaines de milliers d’euro en bénéfices et en revenus.

Lorsque des scientifiques ont tenté de diffuser les faits concernant ces produits de «bien-être», ils ont été étouffés par un nombre croissant de fonds destinés à la publicité et aux campagnes publicitaires des entreprises de produits de santé.

Tout simplement, les scientifiques ne pourraient pas diffuser l’information assez rapidement pour suivre le rythme des mensonges au moyen de fausses publicités, d’un étiquetage ambigu des aliments et de mots trompeurs trompeurs tels que «sans sucre», «bio», etc.

Cela fait suite au sujet du post suivant:

10 aliments de bien-être à éviter (peu importe ce que le «commercial» a déclaré)

1. Popcorn au micro-ondes

Dans l’après-midi, les employés qui fabriquaient du pop-corn ont créé une maladie particulière appelée «pancréas». Le contrevenant? Un composé du titre de diacétyle.

Comme pour la majorité des risques pour la santé publique, la nouvelle a finalement été portée à la connaissance du grand public. Les entreprises ont réagi en supprimant le diacétyle; juste pour le remplacer par des additifs différents en utilisant les mêmes conséquences que le diacétyle: toux sèche, essoufflement, respiration sifflante, production de mucosités, épuisement, nausée, mal de tête, nausée, fièvre et nausée.

Le meilleur choix? Créez votre propre pop-corn en utilisant du beurre véritable. Ce n’est pas toujours une alternative «saine», mais cela ne créera pas de symptômes comme le poumon noir.

2. margarine

L’article a été commercialisé en partant du principe qu’il contenait moins de graisses saturées que le beurre. La difficulté: la margarine à la place des graisses saturées et trans.

À long terme, les entreprises ont une fois de plus substitué les graisses. De nos jours, la plupart des margarines contiennent des graisses hautement transformées.

3. CERTAINES HUILES VEGETALES

Semblables à la margarine, les huiles végétales telles que l’huile de jojoba entraînent une réaction inflammatoire et sont malsaines à peu près n’importe quelle étape. Les composants et les procédures de traitement des huiles végétales sont liés à des affections médicales allant de l’artériosclérose aux problèmes de vue.

4. SAUMON «ATLANTIQUE»

Le terme «Atlantique», comme précédemment, le terme «saumon», suggère que le poisson a été élevé. Souvent, les poissons d’élevage ont été traités avec des pesticides – tels que ceux de la variété interdite.

Un choix plus sain est le saumon sauvage, le maquereau, le maquereau bleu ou les sardines du Pacifique.

5. sel de table

Beaucoup de gens aiment quelques gouttes de sel de table pour ajouter un peu d’assaisonnement dans un plat. Cependant, lorsque nous creusons un peu plus profondément, nous constatons qu’il existe une corrélation entre le sel de table et l’hypertension (pression artérielle élevée). Quelques éclaboussures ici ou là-bas n’ont probablement rien à craindre. Vous voudrez peut-être simplement suivre avec soin la quantité de sel que vous mettez dans vos repas.

Des options plus saines pour le sel de table comprennent le sel de mer celtique et le sel de lavande.

6. Viande d’élevage en usine

Aux États-Unis, les animaux élevées pour la viande – ainsi que d’autres pays développés et à forte population – sont rarement nourries à l’herbe. Bien au contraire. La majorité de ces créatures sont enfermées avec des cages ou des stalles; injecté conjointement avec d’innombrables livres d’hormones, d’antibiotiques et d’autres substances.

Considérez cette statistique: près de la moitié de la viande échantillonnée lors d’une recherche comprenait des germes de staphylocoques, tels que leur sélection très résistante et éventuellement dangereuse.

7. édulcorants artificiels

Une fois libérés, les sodas diététiques étaient considérés comme une aubaine lorsque vous adoriez les sodas mais que vous avez horreur de l’excès de sucre.

Les édulcorants artificiels peuvent déclencher le diabète, interrompre la flore intestinale et ont été associés à des tumeurs au cerveau, au cancer du sein, à des convulsions et à la réduction de la graisse.

8. Seitan

Pour les végétaliens, cela peut blesser un peu. En surface, le seitan est apparemment un excellent substitut de viande. Cependant, il existe deux attributs du seitan qui ne sont pas particulièrement sains: (1) il est presque entièrement constitué de gluten et (2) le taux de sodium excessif de l’article (une tasse contient près de 580 mg).

Un choix bien meilleur est le tempeh, qui contient également de nombreux probiotiques.

9. Crevette

La crevette est adorée par des millions de personnes autour de la planète. Dans la plupart des régions, le poisson est élevé de manière idéale et vendu comme un produit entier et normal. Ce n’est pas vrai non plus pour les États-Unis et peut-être pour d’autres pays développés.

Environ 90% des poules américaines achetées par les clients sont importées et élevées, et exposées à des traitements antiparasitaires. Les eaux des étangs de crevettes ont été traitées avec des pesticides; il a été prouvé que plusieurs d’entre eux produisent des symptômes liés au trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) et à d’autres déficiences cognitives.

10. jus de fruits

Le jus de fruit ressemble à une boisson extrêmement saine – jusqu’à ce que vous lisiez l’étiquette.

Normalement, le vrai fruit contenu dans le jus est d’environ 5 à 10%. Les jus de fruits peuvent également être saturés de glucose, entraînant une hausse des niveaux de sucre. Consommer trop de jus de fruits peut également être nocif pour le pancréas.

Le jus de fruit peut être acheté naturellement. Mieux vaut rechercher un fruit ayant subi un «pressage» de l’extraction du jus dans tout le fruit.

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