À quelle heure faut-il coucher votre enfant

C’est souvent à cause du rythme de vie des parents qui travaillent et qui arrivent en retard et par conséquent dormaient leurs enfants plus tard qu’il y a vingt ans. Les enfants devez généralement besoin entre 9 et 11 heures de sommeil selon leur âge.

Voici donc quelques heures de sommeil et de réveil que nous vous proposons selon l’âge de votre enfant:

  • Lorsqu’un enfant de 5 ans qui va dormir à 19h30, il va se réveiller à 7 heures du matin.
  • Lorsqu’un enfant de 6 ans se met au lit à 20h, il devra se réveiller à 7h du matin.
  • Lorsqu’un enfant de 7 ans va se coucher à 19: 15, il devra se réveiller à 7h du matin.
  • Lorsqu’un enfant de 8 ans va se coucher à 20h30, il devra se réveiller à 7 heures du matin.
  • Quand un enfant de 9 ans va dormir à 20h45, il devra se réveiller à 7h du matin.
  • Si un enfant de 10 ans va dormir à 21h, il devra se réveiller à 7 heures du matin.

Comments

comments