Signes d’avertissement que vous mangez trop de sucre

Ces jours-ci, une partie fantastique des aliments que nous mangeons fréquemment est pleine de sucres et ils sont cachés dans de nombreux aliments transformés.

Cependant, tous les médecins et spécialistes recommandent de manger du sucre en quantité modérée, ce qui aurait des effets néfastes sur la santé.

Les taux élevés de sucres dans l’alimentation contribuent à plusieurs symptômes, dont les plus fréquents sont: les gaz, les ballonnements, car les germes nuisibles, les champignons et les levures se nourrissent de glucose, ainsi que les envies de sucre, la fatigue, les maux de tête, la perte de poids, douleurs articulaires et incapacité à perdre du poids.

Signes d’avertissement que vous mangez trop de sucre:

  • Fatigue et manque d’énergie
  • Anxiété ou dépression
  • Rhumes et grippe fréquents
  • Problèmes de peau (y compris les cernes sous les yeux)
  • Problèmes de poids
  • Diabète
  • Problèmes dentaires
  • Problèmes cardiaques et hypertension artérielle

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