Soigner un coup de soleil en moins de 24 heures

Quel que soit le degré de diligence avec lequel vous appliquez l’écran solaire sur votre peau, vous risquez toujours un coup de soleil. Ce mal à la peau ne peut pas être inversé, mais heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus de récupération et calmer votre peau rouge et enflammée.

Le Dr Joshua Zeichner, responsable de la recherche clinique et cosmétique à la division de dermatologie du Mount Sinai Hospital à New York, conseille sur la meilleure façon de guérir rapidement un coup de soleil.

Guérison de l’intérieur

Chaque fois que vous le pouvez, prenez un médicament anti-inflammatoire en vente libre comme l’aspirine. Les médicaments arrêterons l’inflammation et soulageront la douleur et les rougeurs.

Se refroidir

Lorsque vous prenez une douche, rincez-la à l’eau froide pour apaiser la peau et éliminer toute contamination, eau salée ou sable qui pourrait durer et causer une aggravation supplémentaire. Il est préférable de prendre un bain avec une tasse d’avoine ajoutée à l’eau fraîche du bain à la mode pour obtenir un pouvoir calmant supplémentaire.

Hydrater

Votre peau perd son humidité à la lumière du soleil, alors assurez-vous de la reconstituer fréquemment au cours des prochains jours à l’aide d’un hydratant riche.

Zeichner recommande de rechercher ceux qui comprennent l’aloe, la glycérine ou l’acide hyaluronique. Quand il s’agit d’une petite région comme le nez, les oreilles ou le cou, essayez une pommade à 1% d’hydrocortisone telle que la crème anti-démangeaisons à l’hydrocortisone, pour diminuer votre inflammation.

Conseil pratique: Conservez vos hydratants au réfrigérateur pour une gâterie rafraîchissante supplémentaire.

Utiliser une compresse fraîche

Essayez d’utiliser une compresse fraîche imbibée de lait écrémé, de blancs d’œufs ou de thé vert. Les protéines enduisent et calment la brûlure tandis que le thé vert réduit l’inflammation.

Boire à la hausse

Le soleil élimine l’humidité de la peau et déshydrate aussi le reste de votre corps. En effet, c’est la raison pour laquelle vous pourriez vous sentir fatigué après une longue journée au soleil.

Contrez les effets des rayons du soleil en buvant beaucoup d’eau et en ingérant des fruits gorgés d’eau tels que la pastèque, le melon miel ou le cantaloup.

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