Vous avez bu du lait toute votre vie et vous ne saviez pas ceci

Apparemment, bien que nous ayons été informés que le lait de vache soit une riche source de calcium, il n’est pas bon pour notre bien-être.

À savoir, le corps ne peut pas bien absorber le calcium du lait. Pas comme les plantes où absorption est meilleure.

1. Cholestérol

Contrairement aux aliments végétaliens, qui peuvent être sans cholestérol, une portion de lait contient 24 milligrammes de cholestérol.

2. Intolérance au lactose

Le lait de vache contient du sucre appelé lactose, qui peut être difficile à digérer et contribue aux nausées, aux vomissements, aux nausées, à la diarrhée et aux ballonnements.

3. Os cassés

Une recherche médicale suédoise a indiqué que les femmes qui consomment beaucoup de lait de vache ont tendance à être plus vulnérables aux fractures que celles qui ne boivent pas de lait.

4. Cancer de la prostate

Des études ont montré que la consommation de lait et d’autres produits laitiers augmente le risque de cancer de la prostate, et que les régimes sans lait ralentissent ses progrès.

Le calcium peut être plus présent dans certains aliments autre que le lait, découvrez les sur cet article 7 aliments contenant plus de calcium que de lait.

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